II MEDIA MARATON POR MONTAÑA - BENAOCAZ

- MEDIA MARATON DE MONTAÑA - BENAOCAZ 2.014 -

Una carrera algo diferente a todo lo que había corrido hasta hora, por el trazado, la belleza y sobre todo por el desnivel. Mi objetivo, simplemente llegar, correr y volver a casa las 14:00hr para almorzar con la familia. Esta carrera CXM Benaocaz en comparación con la Trail Las Palomas era algo más dura, por lo que tal vez en 2:30hr podría hacerla y volver con tiempo a casa.

Me levanto temprano, desayuno y a las 7:45 estoy en el coche escuchando "...Brilla el sol, es un nuevo amanecer. Un día más siento el triunfo en mi piel. Dispuesto a luchar. Sin miedo a morir. Tal era mi fe. Que llegué, vi y vencí.." con semejante letra, quien podría rendirse.

Con tiempo de sobra llego a la Plaza Central de Benaocaz, aún con poca gente. Recojo mi bolsa del corredor y veo algo muy curioso. Están cargando alimentos y bebidas sobre una burra, será la encargada de llevar las provisiones a uno de los avituallamientos. Les pregunto y me dicen "no hay otra manera, aproximadamente tarda 40min", "pues ya va tarde", les dije. Poco a poco se llena la plaza y con todos en la línea de meta, nos comentan que se retrasa 10min por motivos logísticos, "sí claro, la burra" pensé. A mi alrededor veo gente muy preparada, con mochilas de agua, indumentaria impecable, zapatillas y polainas para cubrir los zapatos.

Comienza la carrera, 15min tarde, y mal hice al posicionarme casi el último. Comentaron por megafonía que había 200 inscritos. En los primeros metros, la gente va muy despacio, por lo que decido posicionarme mejor. Leve subida y una buena bajada por el pueblo, como dice mi hermano, bajando hay que aprovechar, así que adelanto a casi la mitad del pelotón. Salimos del pueblo y empezamos a subir por un camino empedrado hacia la Ermita del Calvario. Poco a poco los corredores pasan de correr a trotar e incluso a andar. Salimos del camino y los colaboradores (todos ejemplares) nos indican el sendero a seguir, y llega el embudo, lo que me imaginaba, había que buscar posiciones. Comenzamos un gran ascenso a la Sierra del Caillo, impresionante, en la que no se puede adelantar y en la que el desgaste es tremendo. En algunos huecos doy varios pasos y de vez en cuando consigo avanzar algunos puestos. Sube, sube y parece que no termina. Me paro un leve instante para hacer una foto y contemplar las vistas. Bromeamos entre los corredores, joder llevamos 40min y no llevamos ni 4km? Comienzo a pensar en la imprudencia de haber corrido el día anterior los 10km en Guadalcacín. Seguimos subiendo, las piernas se cargan y la respiración se acelera. Incluso me planteo hacer el primer tramo y al llegar a Benaocaz, retirarme.
 

Cima Navazo Alto

Por fin llegamos a la cima Navazo Alto, aunque muy exhausto, troto un poco, me recupero, corro, pero de nuevo a subir, esto no acaba nunca. Una vez arriba, un llanito, primer avituallamiento 3,8km y decido tomarme el primer tubito, y ahora a bajar. La bajada tampoco se puede hacer rápida, así que a bajar con precaución. Una vez abajo, viendo el campo delante mía, aprovecho para por fin comenzar a correr, adelantando a varios corredores. El terreno está húmedo, lleno de charcos y fango, empapándome los pies de agua y barro, "para eso sirven la polainas". Vuelve a subir, a bajar, "ay Dios" y otro avituallamiento 7,6km, "¡mira, aquí está la burra!". Me tomo un trozo de naranja, de plátano, agua y a correr. Ya todo es bajada hasta el pueblo. Mis piernas me piden velocidad y se las doy, pero.... caida espectacular, rozonazo en la pierna y una roca a escasos centímetros de mi frente. Me preguntan algunos corredores como estoy, me levanto y para adelante.

Poblado Nazarí

Poco a poco, voy reconociendo el camino que el año pasado hice con Pedro, pero al contrario. Entramos por el Poblado Nazarí, dando una vuelta por el pueblo hasta llegar a la linea de meta, 12,4km donde hay otro avituallamiento. Me tomo una naranja y el segundo tubito. En la cima anterior me planteé retirarme aquí, pero la verdad que no estaba tan mal y seguro que por detrás los habrá peor. "He venido a luchar y tengo fe en mí". Me paro un segundo y otros tres corredores se detienen para tomar algo. Reanudamos la marcha.

Salgo del pueblo para hacer el segundo tramo, adelantando al que me adelantó en el avituallamiento. Desde ahora y casi todo el camino lo hago en solitario, aunque me siguen algunos de cerca. Volvemos a subir y ahora una bajada en zip-zap. Tengo que ir visualizando las señales de la organización para no perderme. Cuando llego a una miro la siguiente y continuo, hasta llegar abajo de un arroyo, el Arroyo Pajaruco, pero ¿cómo lo cruzo?. Había alguien de la organización allí que me dice que voy en el puesto 56 y que cruce el arroyo. Observo y sobre 4 piedras lo cruzo y ahora para arriba "que buen chapuzón me daba". ¡Vaya puesto, no! me dije. Sigo avanzando y en un falso llano, siempre hacia arriba, consigo adelantar a tres más. Pero vaya llano, tengo que pararme dos o tres veces, andar y volver a trotar. Damos una vuelta y nos metemos de lleno en el sendero de El Salto del Cabrero. Durante este trayecto, vemos a muchos senderistas dándonos ánimos, aunque algunos ponen cara de decirnos "estos están majaras".

Puente Romano

Ya todo es bajada, pero aunque no es difícil, me siento torpe y cansado e incluso tres corredores me adelantan. Los cuatro nos vamos turnando varias veces. Adelantándolos por los Llanos de San Fernando pero dejándoles paso en las bajadas. A dos de ellos no pude seguirles, ya que tropiezo y resbalo varias veces. El tercer corredor me adelanta y me da un sabio consejo "...a estas alturas tenemos más que perder que ganar, más vale ir con precaución..." y ambos continuamos juntos varios km. Pasamos por el Puente Romano de este sendero. En un cruce giro para el lado equivocado y escucho una voz que me hace dar media vuelta, uffffff menos mal. Una cuesta más, corta pero pronunciada me hace volver a ver a los dos corredores, puedo cogerles. Pero sólo era un efecto del recorrido, ya que la pendiente es muy pronunciada y me cuesta mucho subirla. Luego pasamos por Los Chozos, unas casas Bungalow muy bonitas donde está el último avituallamiento 19km, en el que nos daban Coca Cola, Fanta, "déjala ahí", y simplemente cojo agua, ¡venga venga, que ya está ahí la meta!

 

Por fin entro en el pueblo y me aplauden los senderistas. Un par de cuestas y ya está todo hecho. Veo el arco del triunfo y entro en meta como si fuera el ganador, alzando mis brazos y recibiendo la ovación del público con un tiempo de 02:47:27, a casi 8min/km, el puesto, 55 de 149. No sé si es bueno, normal o malo, el caso es que me da igual ya que simplemente me sentía con Alma de Conquistador "llegué, vi y vencí". Al entrar, ya están repartiendo fotos de la carrera y un ticket para comida y bebida, que bien. Pero yo aún no he terminado, tengo que volver.

Me quedo sin la degustación y me voy al coche, camino hacia Jerez. Sin prisa pero sin pausa llego a mi casa para comer con la familia a las 14:15, esperándome estaban para almorzar juntos. Les he fallado por un cuarto de hora de mis previsiones, jajajajajaja, por culpa de la burra.

De la organización no hay palabras para decirles... fantástico. El recorrido, aquí lo teneis, genial.

Autor MaToro

El Secreto de los Coroballos

MARATON DE SEVILLA 2014

- MARATON DE SEVILLA 2014 -

Nuevamente me complace escribir sobre este gran evento. Una carrera que año tras año se convierte en el objetivo o colofón de un humilde corredor popular, la Maratón de Sevilla. Tras haberla corrido tres veces pero no disputarla el año anterior, ésta tenía un sabor especial, ya que aparte de mejorar la marca obtenida en el primer año que la disputé, hace 4 años, quería bajar o acercarme a las 3:30hr.

Un domingo soleado, con algo de frío, y como digo, hay que estar loco para levantarse a las 6:00am y a las 6:30am estar metido dentro de un coche desayunados y con dirección a Sevilla. En apenas una hora Ale, mi hermano Carlos y yo, llegamos a la capital hispalense y aparcamos el coche sin dificultad. Por el camino echamos de menos a Pedro (el 3hr) y JoseCar (se iba a estrenar). Sin nada de nervios y con bastante tiempo nos acercamos al estadio. Poco a poco se empieza a ver una multitud de

gente, qué ambientazo. Me como un plátano, voy al servicio y buscamos el guardarropas. Un poco de descontrol porque mi hermano se vuelve al coche por el móvil para activar el endomondo. Nos cambiamos y como dije antes, nada de nervios, creo que es la única carrera que no tengo nervios, ya que lo que tengo es respeto y algo de miedo. Soltamos las bolsas y comentamos entre los tres ¿dónde estarán....? y por casualidad los vimos, Roberto y Lolo. Un gran abrazo y la correspondiente foto, sin foto no hay recuerdos. Como simpre iban acompañados de Juan y Emilio. Con el grupo Fronter al completo nos dirigimos a los cajones de salida, entre risas, tonterías y comentarios. El compartir esta afición con ciertas personas hace que les cojas un gran cariño y los conviertas en parte de tu vida.

Nos despedimos y deseamos lo mejor a cada uno. Nosotros entramos en nuestro cajón 3:30hr / 4:00hr. Todo muy bien organizado, pero no puedo decir cómo, porque no está bien, pero sin ninguna dificultad, Carlos y yo, pasamos de ese cajón a estar debajo del arco de salida, joder qué emocionante. Para colmo miro al lado y veo, nada más y nada menos que a Abel Atón. Lo llamo, le saludo y nos desea suerte. Junto a nosotros hay un hombre mayor que celebraba los 500 maratones (al menos eso se enteró mi hermano). Y al son de Highway to Hell se da la salida. Nos pegamos al lado derecho y a nuestro ritmo, sin precipitarnos a 5:00min/km, vemos como 1.000 corredores nos adelantan, qué bárbaros.

Primer km, y se escuchan los pi pi pi pi, de los GPS de todos los que nos rodean, yo como siempre ni reloj ni nada, sólo mis sensaciones. Se escuchan los comentarios de los corredores, cómo organizan desde el primer km su recorrido. En el km dos nos adelantan Manu, Ale y luego Roberto, éste último nos invita a que le sigamos ¡quieto ahí Carlos, el año que viene le sigues! Y así van pasando los km, contemplando la ciudad y a los corredores.

En el 10 marcamos 49:04min por debajo de los 5:00min/km y primer tubo de glucosa. Muy bien y a buen ritmo, auqnue ya sabía que no iba a mantenerlo todo el rato. Mi hermano siempre con un puntito más que yo, creo que lo iba frenando. En la Media de la carrera marcamos 1:44:22hr e igual que antes, buenas sensaciones y segundo tubito. Qué de corredores y todo perfecto, tanto los avituallamientos como el recorrido. Más adelante, vemos el primer concierto, el grupo al que he votado "Mercader de Sueños" creo, y que subidón, me acerco a ellos y le saco los cuernos. Pero en el 24km toca correr con cabeza, no llego si sigo así, eso ya lo sabía, incluso antes de empezar. La tercera semana antes de la maratón la pasé en blanco por resfriado, pero no valen excusas, ya lo sabía, toca sufrir y pensar en acabar. Me despido de mi hermano y a buscar un ritmo más comodo.

Pasan los km, algún que otro concierto y me van adelantando bastante corredores, empiezo a correr a 5:10km/min o 5:20km/min. En el 29km me adelanta el globo de los 3:30:00hr pero aunque no puedo seguirlo, tampoco se me va muy lejos. Avituallamiento del 30km, y no sé si es por la organización o por la torpeza de los corredores a esta altura de la carrera que es un caos, tropiezos, descontrol y en vez de agua cojo Acuarius, asi que me reservo el tubito para el siguiente. Marco 2:30:25hr a escasos segundos del globito.

En el 32,5km vuelve a ocurrir el caos del avituallamiento anterior pero me tomo el tubito y entro en la parte más bonita de la carrera. Entre el cansancio y los km, el recorrido se convierte en un bello paisaje formado por una marea de corredores. Pasamos por el Parque María Luisa y luego cruzamos por la Plaza del Senado de Theed,  precioso, tanto en su colorido, como en el ambiente que se respira: gente animando, muchos fotógrafos y otro concierto. Salimos y nos dirigimos a la Avda de la Constitución, qué de gente animando a ambos lados de la avenida y qué cansancio, no puedo más. Sé que si aguanto, por lo menos, consigo bajar mi marca.


En el 38km pasamos por el Puente de la Barqueta, cojo un vaso y me paro 5seg y continuo, no puedo más, pero mantengo el ritmo de 5:30, por lo menos la marca hay que bajarla, pero da igual, lo importante es acabar. Ya no cuento los km sino los minutos que me quedan en cada km y me digo, venga sólo quedan, 20min, 15min... otro concierto más y ya se divisa el estadio. La verdad es que, aunque voy mal, creo que en ese momento de la carrera adelanto a más corredores de los que me adelantan a mi, y muchos andando y algunos incluso parados. Me acuerdo de mi mujer y mis niños, como simpre la eterna pregunta, ¿merece la pena esta paliza y no estar con ellos? ya no lo hago más. Sigo y la bajada dolorosa al estadio, últimos 400mts. En la recta final veo el crono, lo he conseguido 3:37:44hr, aunque no el tiempo que quería pero si mi MMP. Cruzo la meta y ¡ay de mí!, me falta un poco el aliento y me da algo de mareo, pero sigo andando hasta recibir la fantástica medalla.



Todo una odisea cruzar el estadio. Casi sin poder andar, bajo la cuesta, me como una naranja, una coca cola y vuelvo a subir la cuesta de salida, me siento un poco, aaaaaaaaay. Me acerco al guardarropas y cojo la bolsa y me voy al lugar de encuentro, y no están. Abro la bolsa, bebo agua, unas galletas, el Powerade y llamo a mi hermano. A los pocos minutos llega Ale con un tiempo, fantástico 3:11:58hr y Carlos con un tiempo que no me lo creo 3:26:28hr, ha hecho mejor la segunda media que la primera. Nos reimos, nos ayudamos a levantarnos y nos miramos a la cara "esto es de locos" a pensar en el año que viene, aunque Ale correrá antes una Ironman, "ése si que está loco".

De vuelta a casa nos enteramos de los tiempos de los demás. Manu 3:08:06hr que para entrenarla tarde, vaya tela, y Roberto 3:15:49 que vuelve a mejorar. No sé si los resultados de los demás me afectan un poco pues queria bajar de las 3:30:00hr, pero para eso hay que entrenar más, tener más tiempo y robarle sobre todo el tiempo a tu familia. Un sacrificio muy grande, si para bajar 1min. tengo que quitarle a mis niños 1hr, me conformo con que el año que viene bajar mi tiempo tan sólo en 1seg.

Qué difícil es correr esta carrera, pero qué bonito y qué gratificante, te hace sentir libre y pensar en todas las cosas bellas que hay en la vida y olvidarte de todas las tonterías, crisis y malestares que hay en esta sociedad, porque Nada Hay Bajo el Sol que No Tenga Solución. En nuestro facebook muchos nos han apoyado, animado y comentado que el año que viene lo harán. Pues ya sabéis, no miréis los tiempos de los demás y luchad contra vosotros mismos. Aunque al terminarla me dije no volveré más, ahora cuento los días, 360, para volver a repetir. Algunas fotos de los nuestros. Por cierto, nuevo record de la prueba por Kiplimo Lagat en 2:08:33, increible, será un Señor del Tiempo con dos corazones...

Crónica escrita por MaToro

XXXV Media Maratón de Los Palacios

- Media Maratón de Los Palacios 2013 -

Nuevamente vuelvo a correr esta mítica prueba y ya es la quinta vez que la corro desde el 2.008 que fue la primera vez que corrí la media distancia, faltando tan sólo en la edfición del año pasado por cuestiones laborales.

Como siempre el madrugón y el tema del autobús me hace cuestionar esta carrera, pero este año lo hicimos muy bien. Quedamos a las 8:30 de la mañana (durmiendo mis horas necesarias y desayunados) Ale, JoseCar, Husky y Paco. Nos fuimos en dos coches y llegamos a la salida con una hora de adelanto, ¡Bien!

Hablamos, estiramos, estrategias a seguir y comentamos los objetivos a corto plazo. Nos quitamos los chandals (la próxima con el chandal oficial) y busco mi tubito de glucosa, ¡se me olvidó en casa! da igual, eso para esta distancia no vale para nada, me digo. Foto de rigor, por Esteban y a la línea de salida. Ale se coloca en el cartel de 1:24 y los demás entre ese cartel y el de 1:30, pero a dónde vamos? Bueno, hay que salir de los primeros.

 Salida y a correr. Genial este año la organización con las bolsas de salida. Recordaba las primeras veces cuando salíamos 20 minutos más tarde diciéndonos ¡echaros para atrás, o no empezamos!. A las 11:00 en punto, comenzamos a correr. Ale, se marcha, Husky se queda detrás y los demás corriendo buscando una posición cómoda en el gran pelotón de más de 3.000 corredores.

Km2, Paco, JoseCar y yo marchamos juntos buscando nuestro ritmo de carrera. De pronto nos pasa el del globo 1:30. Le hago un gesto a Paco, para seguirle, pero no está por la labor. Yo, que suelo correr sin reloj y por sensaciones, le sigo. Hay de mi, sólo le aguanto un par de kms y decido buscar otro ritmo. Me adelantan muchos corredores y hasta el km 7 donde está la cuesta no encuentro un ritmo de carrera que me vaya bien. A partir de aquí dejan de adelantarme y mantengo un buen ritmo. Según mis sensaciones lo aumento y lo disminuyo, adelantando yo algunos y otros a mi. Bastante cómodo van pasando los kilómetros salvo mi pequeño bulto del tobillo "ganglio" que a ver si me lo quitan ya. En todos los avituallamientos aprovecho para comer media naranja y un buche de agua.

km15, bajo un poco el ritmo esperando la entrada en el pueblo. Llegamos al puente, lo subo con prudencia y lo desciendo bastante animado y deprisa. Una vez por las calles de Los Palacios, te das cuenta porque esta es una carrera especial, aplausos y vítores para todos los corredores y gente por doquier. Empiezo a acelerar y faltando dos kilómetros para meta, aprieto y aprieto. En el último kilómetro no sé que me pasa que voy bastante sobrado y esprinto aún más adelantando a casi treinta corredores. Entre ellos Emilio del Maratón Jerez. A cien metros veo el marcador y pego otro empujón más para no sobrepasar la 1:34hr dejando el crono en 1:33:58. Tal vez pudiese haber sido mas ambicioso en la carrera pero el respeto a ella es superior a mis fuerzas. Satisfecho por la marca ya que es mi MMP en la Media de Los Palacios, pensé. Pero cuando llego a mi casa, veo en http://clubatletismofronter.es/pages/topIndividual.php que en 2.011 hice 1:32:42, ¡que difícil es bajar los tiempos!, falta más entreno, más series, perder más peso.. ufffffffff y que más dá, lo importante es que una Media Maratón más para contar y ya van 16. Y lo mas importante, la compañia, personas con un fin común que quieren compartir conmigo parte de mi vida.

 

Ya en meta me encuentro con Ale, que pinchó en el gemelo pero contento, con su trofeo. Llega Paco, no muy contento porque no consigue mejorar su marca del año pasado. Luego JoseCar, que consigue mantener el ritmo que él quería (buenas sensaciones para su 1ª maratón) y finalmente Husky con pájara incluida, corre más en los entrenos que en las competiciones, nervios, presión....

Cervecitas, comentarios y de vuelta a casa. ¡ No, espera!, que hay que recoger el otro coche.

II Trail Pirata Sierra San Cristobal

- II Trail Pirata Sierra de San Cristobal -

Segunda edición de esta carrera y vaya organización y colaboradores que ha tenido, ¡excelente!. Desde el principio, Salvi del Club Manteka animando a todo el personal, haciendo de la carrera una conquista. Todo muy bien preparado desde el inicio, los chicos del Club Trail Pirata se lo han currado para hacer de esta carrera una de las mejores que he corrido. El comoité organizador, si se puede llamar así está compuesto por, Rafael Flores "Falin", Jose Mariscal y David Bernal "Matraca" entre otros, como Antonio Morales (cúrate ya para que nos puedas deiletar con tu blog) partícipes de este gran evento, y muchos mas...

Pero lo más importante no es la organización ni quienes la han preparado, para mí, los auténticos protagonistas de esta carrera son los Fronters.

Llegamos temprano mi hermano Carlos y yo, y ya había varios de nuestro club con los dorsales preparados. Buen ambiente y muy ilusionados con este tipo de carreras. Roberto, Manu junto con Emilio, simplemente para ellos, era una carrera más para prepararse para La Sufrida. Raul Alemán que me retaba, le gané en los primeros 200mts. Y por supuesto Fravier, Husky, JavierMar, Jortiz, Paco, Roky, un total de 10 corredores, no está mal. Por allí estaba también Juanito que le cedimos el dorsal de Jamartin. Lástima que no pudo correr JoseCar pero no quiso perderse la salida. Otro más, pero de otral piel diferente, Ale. Por ahí me encontré a Miguel de Masajes Selene, el único hombre que me toca las piernas y le grito de dolor/placer.

Minutos antes de la salida, a modo de Breakheart, nos deleitan con unos versos para conquistar la Sierra San Cristobal, y cuando quedan 10 segundos, Salvi grita para que contemos con él la cuenta atrás, y pistoletazo de salida. Video de Salida JoseCar, paso junto a JoseCar entre los 10 primeros.

No suelo hacerlo pero en esta carrera me puse de los primeros y salí bastante rápido, corriendo durante los primeros 500mts en el grupo de cabeza (pero a dónde voy?). Me pasan Manu y Raúl, y empiezo a aflojar pero con un buen ritmo. Más adelante me adelanta Carlos "The Brother" pero seguirlo es de locos y luego Roberto, que saldria bastante atrás porque no vea que remontada hizo. Mi estrategia era ir rápido hasta la cuesta de los pocillos. Antes de llegar me adelanta David Parada del Manteka (amigo de mi hermano) y diurante toda la carrera lo sigo en la distancia. Una vez en los pocillos, a subir andando, tranquilo pero rápido. Me adelantan bastantes pero no tantos como yo creia. Muchos espectadores en la parte alta. Una vez arriba 4km, a seguir el ritmo del que va delante, ya que la zona del muro es la más peligrosa y nada se puede hacer para ganar puestos. Casi al terminar este tramo, consigo adelantar a tres de un sprint que casi me como un árbol.

Salimos del muro 5km y la carrera estaba desperdigada, yo en un pequeño grupo de cuatro corredores, no vemos a nadie delante y pocos no siguen. Cruzamos el pueblo y poco a poco vamos alcanzando a varios corredores. Adelanto a dos o tres pero poco más ya que el ritmo de todos es bastante constante. Que bonito el recorrido por la zona de las canteras, bajaditas, subiditas y sorpresón, el recorrido entre el 8km y 9km lo cambian y nos hacen meternos por una cueva. "Cuidado con la cabeza" nos dice uno de los colaboradores.

Como para perderse, en cada quiebro había alguien para indicar el camino, incluso un representante de nuestro Club. Sabía que iba a colaborar pero no donde estaría. Sergio me hace una foto y me anima diciendo que mi hermano está muy cerca. Muy cerca pero inalcanzable para mi.

Salimos de los pinares y entramos en la recta paralela a la carretera del Portal. Ahora hay que empujar y aguantar, mantener un ritmo constante y sufrir. Es donde más sufro porque quiero acercarme a los que están delante. Llegamos al avituallamiento 10km y David coge un vaso y se equivoca yendo a la izquierda, a mi y a otro más nos hace dudar pero nos dicen ¡noooo! a la derecha, adelantando a David y al otro corredor. Seguimos por el camino paralelo y llegando al 12km me adelantan dos de un Club de Rota, como van esos tios, aunque me adelantan lentamente, no puedo seguirlos. Seguimos, seguimos y ahora toca la cuesta más pronunciada. Muy ambientada de gente, ciclistas y familias. La subida, como no, andando. Incluso así, adelando a un par de corredores, ¡vaya cuesta!, incluso tengo que ayudarme con las manos en el tramo final. 13km y ahora a bajar. Las bajadas son más peligrosas que las subidas y me adelantan un par de corredores y entre ellos David ¡que zancadas!. Una vez abajo, a mantener el ritmo, constancia y sufrir. Uno del Maratón Jerez me da un pasón, que a esas alturas de la carretera es imposible tener tantas fuerzas. Uno más me adelanta, otro de Rota. Seguimos 15km, 16km, esas últimas cuestas hacen daño pero ya está todo hecho, ya sólo había que terminar, pero no, a 200 mts está a David, a por él. En la bajada lo adelanto y los dos nos ponemos a correr para llegar a meta y por un segundo le gano, pero la victoria es de los dos y de todos los que la corrimos.

Ya en meta me encuentro, ¿con quien? con los maquis. Roberto 01:21:07, 4º de su Categoria; Manu 01:21:11, que no le salió bien la carrera, menos mal. Carlos 01:26:20, que tenía el gusanillo de la competición. Vaya tres. Mi resultado 01:29:03, la verdad que muy contento pues me he encontrado muy fuerte y si mi ganglio del tobillo no me da problemas, espero hacer buen tiempo en Los Palacios y en Sevilla.

Poco a poco van entrando los demás. Fravier 01:32:60, siempre a su ritmo, constante. Roky 01:34:51, a éste hay que darle más caña, que puede, pero no se fía de él mismo. Jortiz 01:36:02, que aunque le va mejor la bici, ahí está. Paco 01:37:13, con doble torcedura de tobillo, igual que en los entrenos. Husky 01:44:18 que no le gusta las carreras porque sufre, pero le encanta sufrir. JavierMar 01:45:38, que esta vez si hizo el recorrido entero sin perderse. Bravo a todos ya que todos han bajado más de 5 min. de los entrenamientos.

Y nada más, una Trail que no es tan dura y asequible para los populares como nosotros. Fantástica y a seguir mejorándola que va a ser difícil.

Video Youtube Entrada
Album de Foto Sergio
Fotos por Jortiz

Corriendo por "Rock Creek Park"

Una vez mas vuelvo ha sentirme muy cerca de hogar con otra salida larga, y es que cuando salgo a correr me siento cerca de los míos. Lejos de la urbanización, de los caserones, en plena naturaleza y corriendo por el Rock Creek Park, por la vereda de un pequeño arroyo, que es un afluente del río Potomac (el más importante de Washington).

Días anteriores ya le había echado el ojo al parque cada vez que iba al trabajo. Tenía que intentarlo, aunque no sabía que habría allí dentro. Así que con precaución y paciencia, el pasado Sábado 4-may, me dispuse a realizar esta pequeña aventura. No puedes ir a un sitio y no ver que hay detrás del telón.
 
El Sol entró (como todos los días) por la ventana desvelándome antes de lo previsto, a las 7.00a.m.. Tras hablar con la familia, me puse mi equipación FRONTER, me comí una manzana, estiré un poco y a la calle a correr. Hacía bastante frio pero pronto entraría en calor.

A los 15min. de correr por las calles de Silver Spring, vi el cartel, miré al interior y... me decidí a entrar. El parque está a un nivel muy inferior con respecto la calle por donde corría, así que el primer tramo era de bajada y con varias curvas. No había nadie, sólo la carretera y arboles a mis laterales. Cuando llegué abajo, cruzaba otra carretera perpendicular que seseaba por la vereda del arroyo. Giré a la izquierda y continué corriendo (siempre a 5km/min aprox.). Mi sorpresa fue, que nada más girar vi a gente corriendo, y algún que otro ciclista. Con tranquilidad seguí avanzando parándome tan sólo para hacer unas fotos. Tres corredores pasaron a mi lado, que los adelanté varias veces porque se me ponían por adelante cada vez que yo fotografiaba. El parque es muy bonito, hay muchos tramos para hacer Trail en su interior, pero no quise adentrarme, así que siempre por asfalto. Merenderos, puentes, arroyuelos y muchos árboles, está muy bien. Si aquí estuviera Miguel y David, se llevarían horas y horas tirándole piedras al rio y Pili desesperada para que no se cayeran, jejejeje.

Seguí corriendo con tranquilidad contemplando el paisaje y curiosamente un poco mas adelante me adelantaron varios corredores con dorsal (guau una carrerita). Me adelantaron muy lentamente así que los seguí, creo que eran los primeros. En medio de la carretera una persona de la organización avisaba de que había que darse la vuelta, yo seguí un poco mas adelante, pero viendo que el camino no tenía fin, me volví, y de nuevo entre en la carrera. Me cruce con muchos mas corredores que iban por el otro lado, pero muy lentos. Adelanté a uno que le pregunté cuanto quedaba, entre su cansancio y mi ingles, no me entendió, jajajaja. Mas adelante un avituallamiento y pregunté al colaborador que cuanto quedaba, este era de El Salvador, por lo que me entendió perfectamente, "media milla" me dijo, "pues vamos a llegar al final" le dije. Giré a la derecha y me salí de mi camino de vuelta "espero no perderme" pensé. La media milla era subiendo todo el tiempo y adelante a otros tantos. Muy pronto vi la meta y el tiempo marcaba 24.00min., la crucé. La sensación de cruzar una linea de meta fue estupenda, pues tengo ganas de correr una buena carrera. Observe a mi alrededor y la verdad, creo que era una carrera con un nivel bajísimo. Al parecer se trataba de una carrera benéfica para ayuda de los huérfanos, la carrera era River Run for Orphans. Ahora toca volver, media milla para abajo y al de El Salvador (que me dio un poco de agua) le pregunté de cuanto era la carrera, me dijo que de 5km. Me despedí y encontré con facilidad el camino de vuelta, por la misma vereda del arroyo.

Llegué al principio, donde el cruce inicial y ahora a subir por las mismas curvas del principio y salir del parque. Me gustó la experiencia. Nuevamente vuelvo tras mis pasos, por los caserones y por zona urbanización, hasta llegar a mi apartamento. Tiempo recorrido 1:35 y distancia, no se, tal vez entre 15 a 17km según mis sensaciones.



El parque es una reserva natural y es muy bello, pero prefiero correr por Estella del Marques, La Sierra San Cristóbal o volver hacer una Trail por Benaocaz.

Espero que la próxima crónica la redacte de la Media de Chiclana o de alguna de mi provincia que la hecho de menos. Igualmente a añoro a mi familia, pero a ellos, como dice una hermosa canción "...Me Vaya Mal o Vaya Bien Siempre Sabrás que Aquí Estaré...".

Silver Spring to Wheaton

Como ya sabéis casi todos, mis dos aficiones es Escribir (aunque no sea un buen escritor) y Correr (aunque llegue de los últimos), son dos cosas que me hacen sentirme libre y feliz en esta vida. Es por ello, que a 5.000km de distancia de mi familia, hoy a las 9:00h local (15:00h en Jerez) me cuelgo mi equipación Fronter, mis zapatillas y comienzo a correr. Mientras corro, vuelo con mi imaginación y no es la tierra lo que piso sino las nubes. Además es cuando más cerca de los míos me siento, porque sé que cuando llegue a mi apartamento, estarán allí esperándome como de costumbre, para leerles un cuento, para pelearme con ellos para que se acuesten y me dejen un ratito a solas con mi mujer.... Cada paso, en cada zancada me hace sentir vivo, pensando en ellos y en todos los amigos que aunque los vea pocos, sé que ahí están.

El trayecto algo sencillo y aburrido, linea recta durante 30min y vuelta a tras por el mismo recorrido para no perderme. Desde Silver Spring hasta Wheaton, aproximadamente 5km ida y 5km vuelta, total unos 12km, con unas vistas preciosa, tres carriles para cada sentido, semáforos, coches... que asco.

 

La primera parte del recorrido fui algo despacio para saber que podía volver. Tranquilo y mirando al rededor, las casas, los postes eléctricos... nada en particular. Entre casas y casas muchos árboles, la verdad que tienen madera para lo que quieran. Por el trayecto veo varias iglesias, muy bonitas por cierto. Un poco mas adelante veo un Wash Car, diez tíos limpiando un coche, y luego otro... Sigo corriendo y observo a lo lejos un edificio alto, miro el reloj y fijo mi objetivo en él, está cerca puedo llegar!. Poco a poco el edificio se va haciendo mas grande y conforme me aproximo, las sensaciones de correr son mejores, pensaba que iba a estar cansado. Cuando llego al lugar, miro el cartel, es un pequeño pueblo llamado Wheaton. Aunque de un pueblo al otro, nunca se sale de las zonas edificadas. Aquí todo es enorme y parece que nada tiene fin. Me doy la vuelta y vuelvo por el mismo camino (nunca me ha gustado volver por el mismo sitio). La vuelta se hace mas rápida porque me siento genial, es importante no parar en los entrenos, y ya llevo varios días saliendo. Llego antes de lo previsto, casi no me doy cuanta y tengo ganas de seguir corriendo, así que decido seguir un poco mas, hasta el centro de Silver Spring. Allí me hago un foto, al primer guiri que veo (nunca aprenderé ingles) y regreso nuevamente. La vuelta era muy corta así que hago un soberbio spring para cansarme algo mas. Regreso a los apartamento The Point at Silver Spring y antes de subir, me acerco al gimnasio para estirar un poco, relajar músculos y como siempre digo, para evitar lesiones... Una vez recuperado del aliento del último esfuerzo, me doy cuenta que apenas si estoy cansado, pero no debo abusar y menos aquí.

Una vez relajado los músculos y tendemos, subo a mi apartamento, la imaginación se escabulle y caigo en picado de la nube volviendo a pisar la tierra. Abro la puerta del apartamento y la soledad invade mi alma, no hay nadie esperándome, ¿dónde están los míos?, ¿qué hago yo aquí?, pero se que pronto regresaré y los veré, que allí estarán con los brazos abiertos mi Pili, mi Miguel y mi David, con algún que otro regalito para ellos... para leerles un cuento, para pelearme con ellos para que se acuesten y me dejen un ratito a solas con mi mujer.

Bueno, no estoy tan sólo, tengo unos compañeros que son geniales tanto en lo profesional como en lo personal y por lo menos saben ingles mejor que yo el español. Ya sólo me queda una semana y media para regresar y muchos se preguntarán que hago yo aquí. Pues nada, hacer una planificación para la construcción de un edificio de oficinas en NASA´s Goddard Space Flight Center para que los Americanos puedan buscas extraterrestres el día de mañana. Extraterrestres, jajajaja, que manera de perder dinero y tiempo...

I Trail Fronter "Por Mi Libertad"

Como dos Guerreros en la Tierra Media, MaToro y Pedro de la Tribu los Fronter se dispusieron a hacer una épica aventura por la Sierra de Grazalema, entre subidas y bajadas, en busca de la respuesta a la Gran Pregunta, ¿Por qué Corremos?

La aventura comenzó en Benaocaz a las 8:00 de la mañana. Los inicios del recorrido fueron a través del Barrio Nazarí con una gran subida, ¿si esto es el principio, como terminaremos?- se preguntaron. Una vez arriba, parada obligada para hacer… y siguieron avanzando cruzando el Arroyo Pajaruco. La zona estaba enfangada y todo era cuesta arriba. Llegaron a Casa Fardala y su camino debía de haber seguido por el Puerto de La Víbora para hacer los 24km que se proponían, pero decidieron hacer una ruta alternativa girando hacia la izquierda. Pasaron por los Santos Lugares, tramo recto y ahora tocaba bajar. Entre vacas que se apartaban, se perdieron, pero rápidamente localizaron la Casa Dornajo y el Árbol del Dornajo, un árbol luchando contra el tiempo y cuyas raíces estaban por encima de la tierra, a punto de caerse. Pedro se acercó y le preguntó - ¿Qué haces todavía aquí?-. El árbol le contestó- Luchando Por mi Libertad, y vos ¿qué hacéis por aquí?-. Pedro miró a MaToro y éste le contestó- dile que igual que él-. Le desearon suerte y reanudaron la marcha.

Siguieron avanzando, algo cansados pero alegres, las vistas que vieron no tenían precio y la respuesta ya estaba contestada. Poco a poco el terreno tendía a subir pero se podía correr, así que surcaron el borde del Puerto de Las Presillas. Luego, vuelta a bajar, al nacimiento del Guadalete y llegaron al Puerto del Boyar. Misión cumplida, objetivo logrado, ahora tocaba volver y proclamar la misión, la Respuesta. Cuanto mas cansados estaban, cuanto mas esfuerzo realizaban, mas libres se sentía.

El camino de vuelta era más sencillo, El Salto del Cabrero. El primer tramo, era el mejor de todos, podían estirar las piernas y correr libremente. Se sentían libres como los Coroballos en su valle. Ahora eran las cabras las que se apartaban del camino. Aunque el camino era más llano, tenían que ir con prudencia, el riesgo aun era parpable. En una bajada fácil, MaToro tropezó y cayó al suelo. Entre arañazos se levantó y continuaron la marcha. Vuelta a subir y observaron todas las montañas que les rodeaban ¡que vistas!. Llegaron a la pradera del Puerto de Don Fernando y otra bajada complicada. Ya desde lejos se divisaba el fin del camino, Benaocaz.

Cerca del final del recorrido, cruzaron un Puente Romano por donde surcaba el arroyo que cruzaron al principio y finalmente consiguieron llegar al inicio de la aventura. Con un total de 17km, 2:20hr, desnivel  739m y altitud máxima 1.297m, con la extraña sensación de haber podido hacer el recorrido planeado inicialmente de 24km. Los 17km supieron a poco, pensaron. El trayecto por la Charca Verde y los Llanos del Endrinal se retomará en otoño, vendrán más Fronter y se volverá a formular la pregunta inicial. ¿Por qué Corremos? ¡Por Mi Libertad!

Ruta Realizada: Wikiloc Trail Benaocaz - El Boyar - Benaocaz

Crónica realizada por MaToro